na masę

[...] się ogarnie. Posiadam 3 opakowania hgh 100 iu imperial , 4x 10 ml cypio , 2x 10 ml deka , 5 x hcg 5000 iu , cłomid, tamox, proviron . Chciałem zrobić cykl 16 tygodni na masę potem zmienić deke i zrobić cykl na wycinkę ( jeszcze niewiem co) Hgh 3iu ed Cypio 250 mg e4d Deka 250mg e7d Hcg 5000iu co piec tygodni rozbite na 3 Coś dokupić do [...]

1-8 deca 200mg/tyg 1-10 prolo 300mg/tyg jak na mase to tak

co do skutkowo ubocznych to na bank przy skutecznych dawkach mozesz spodziewac sie delikatnego roz***ania watrobki i spieprzenia profilu lipidowego. na mase nadaje sie sredniawo za to rewelka przy rzezbie a w dobrym polaczeniu wymiata max minimalna efektywna dawka tab to moim zdaniem 20-25 mg dziennie a injekcji 50 mg co drugi dzien. [...]

ewidentnie kieruj sie na mase... zobaczysz ze ten tluszcz zaniknie jak miesnie urosna... PZD

mam 20 lat, i rok już ćwicze brałem już kretke,egg pro(megabol),hmb,no i mete ale na sucho i mało mi dała ,a teraz zaczynam treningi na mase i układam sobie nową diete jade teraz 4 dni treningowe w tygodniu pon,wt,czw a w piątek powtórka z poniedziałku. Takim cyklem gdzieś 40 dni i zmiana treningu. dzęki za pomoc w doborze odżywek.

Teoretycznie, żeby nabrać dobrej masy, powinno się najpierw redukować potem przejść na masę.

A z tego co ja wiem, dieta na mase = dodatni bilans kaloryczny, dieta na redukcje = ujemny bilans kaloryczny. Nie da rady pogodzic jednego z drugim. Jak chcesz zrzucic tluszczyk, zajmij sie redukcja a nie masa. Pozdro, D

Jak przestaniesz brac na 3 to wedlug mnie nie powinies odczuć. Nawet jakbys kreatyne odstawil(po jej odstawieniu zazwyczaj da sie odczuc spadki, natomiast 3 dni chyba by tego nie sprawilo). A swoja droga kreatyna i bialko to typowy zestaw na mase wiec jako bramkarz szybszy raczej nie bedziesz jak przytyjesz i staniesz sie cięższy SUPLE A ODZYWKI. [...]

zpytam z ciekawość wogle działa ta dieta lowcarb na mase??????nie wolicie wysoko węglowej??przyjemność z żarcia i przyrosty napewno będa większe

podobno na masę najlepsze są cwiczenia złożone a nie maszyny.Podaj mi te treningi bo nie moge znalesc

Wiec dobry jest ten plan na mase czy nie ? Jezeli ma ktos inny plan rozpisany na 4 dni to prosze o podanie

Czy istnieje ryzyko że podczas brania kreatyny i trningu na masę brzuch może wyprzedzić klatkę lub źle sie wyrabiać robiąc bęben?

na poczatek: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

A ie juz ćwiczysz na siłowni?? Był to typowy trening na mase?? Stosowałes przy tym diete masowom??

Nalas w splita wskakuje od stycznia.Diete na mase juz mam rozpisaną od poniedziałku masuje wiadomo po 5 dniach jeszcze nic nie moge powiedzieć efektów narazie nie widać za 2 tygodnie zrobie pierwszy pomiar i zobacze czy ta dietka jest dla mnie dobra:)to moja pierwsza dieta dlatego nie jestem pewien czy dobrze sobie to rozpisałem

Prosilbym o ulozenie diety na mase z uwzglednieniem wartosci odzywczych w danym produkcie. Przypomne, ze: Obliczylem sobie tym kalkulatorem: Mooja podstawowa przemiana materii wynosi: 1915 kcal Mooje calkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2813 kcal.

oooooooooooo Q+R+W+A Teść ZMA kreatyna Hmb Ryboza i mega mass biore to od roku masz 14 lat, nie komentuje tego, zamiest trójboju udaj się do psychologa odłuż suplementy i teścia, ułóuż porządną diete i trening na mase. -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: [...]

dziek za porade! jedyny sensowny post! a ZMA + Bialko + kreatyna + carbo na mase z sila bedzie ok?? Zmieniony przez - draksson20 w dniu 2010-02-11 20:36:18

spokojnie chlopaki ci co tu sa dluzej wiedza ze co roku jest to samo, pelno pytan sezonowcow o "odzywki na mase" - normalna sprawa, kazdy z nas jakos zaczynal, jedni sie wykruszali, inni zastaja w tym na lata nie rozumiem po to od razu kazdego krytykowac zniechecajac w ten sposob do tego sportu, przeciez mozna poradzic - ten komu zalezy [...]

Deca zdecydowanie lepsza do twojego celu, wino nie jest na mase.. deca daje b.dobrej jakosci miesien i zadawalajacy przyrost masy przy minimalnych ubocznych.